CONSEJOS PARA UNA BUENA SALUD VISUAL: LA SEQUEDAD OCULAR Y SUS SOLUCIONES

Queridos Menudos,

La semana pasada comenzamos una nueva sección en el blog, dirigida a toda la familia. Un lugar donde compartir consejos y soluciones para tener una buena salud visual.

Porque una correcta salud visual es primordial para conseguir una vida sana y evitar fracasos escolares, periódicamente, nuestros amigos Colegio de ópticos-optometristas de Aragón , que nos acompañaron durante la pasada edición de Menuda Feria, nos van a dar unas pautas para prevenir, detectar y tratar los problemas derivados de la salud visual.

En el artículo de hoy nos hablan acerca de LA SEQUEDAD OCULAR:

  • ¿SABÍAS QUE…

…el problema de la sequedad ocular surge porque no se producen lágrimas suficientes para mantener bien lubricado y nutrido el ojo?.

Estas lágrimas son las que permiten mantener la salud de la superficie del ojo y nos ayudan a tener una visión nítida. Las personas con ojos secos no producen suficientes lágrimas (poca cantidad) o tienen una mala calidad de las mismas.

Las personas con  ojo seco pueden experimentar diferentes síntomas:

  • Sensación de picor, ardor, enrojecimiento y ojo cansado.
  • Sensación de arenilla en los ojos.
  • Ligera sensación de visión borrosa.
  • Dificultad para abrir los ojos (mañanas).
  • Conjuntivitis e inflamación corneal.
  • Fotofobia (sensibilidad a la luz).
  • Incomodidad con el uso de lentes de contacto.
  • Lagrimeo excesivo

TU ÓPTICO OPTOMETRISTA TE RECOMIENDA:

  • Recordar parpadear regularmente al leer o mirar fijamente una pantalla de ordenador durante largos períodos de tiempo.
  • Aumentar el nivel de humedad en el aire en el trabajo y en casa.
  • Utilizar gafas de sol cuando estemos al aire libre, especialmente aquellas con una montura curvada y de varillas anchas para reducir la exposición a los vientos secos y el sol.
  • Evitar la deshidratación en general bebiendo mucha agua cada día.
  • Utilizar lágrimas artificiales periódicamente.

Si queréis contactarles  para que os resuelvan dudas, El Colegio de ópticos-Optometristas de Aragón se encuentra en Calle Cadena 15 (bajo) 50001 Zaragoza –  Teléfono: 976 282952. Además podéis seguirles en facebook y en twitter

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